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1インソールの状態を把握しよう 2まずは古いインソールを剥がします 3新しいインソールをカットして貼り直しリペア さらに表示 大事な靴はリペア前提で履き続けたいものです。 あまりにも難 こばです! 足・靴・インソールなどのご相談をよく受けています。 たくさん相談や質問を受けていると、いわゆる 定番の質問が見えてきます。 今回も定番の質問にいつも通りお答 1足裏どうしをつけて、あぐらの状態になります 21のまま、両手で左右の膝を押して足を上下に動かします。 32を30~60秒行いましょう。 ・ワイドスクワット 1脚を肩幅より広め

 おそらく『大きめサイズ』の靴を履かせたのが原因と反省しました(泣) その他 子供③④は、未就学児で体重が軽いせいか目立った靴底の減りはありません。 夫と私の靴底はかかとインソールを入れて、生活するうちに少しずつバランスが補正されたり歩き方が変わったりしていくのです。 あくまでも インソールは足の働きを補助するアイテムの1つ です。 大切なことは イントレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ・減るのは外側? 内側? ランニングシューズ靴底の減り方 本日は僕のランニングシューズの靴底の減りを写真でご紹介したいと思います。 靴底の減り方か

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