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サッカー ボールコントロールが良くなる小さいボールを使った練習方法 ジュニアサッカーの上達練習指導法 1FW (フォワード)の役割 フォワードの役割はなんと言っても点を取ることです。 現代サッカーでは点を取る以外にもアシストや周りを活かすプレーの重要度も高くなってきてはいますが、やはり今現在のサッカーでは高校生で、できて当たり前。 強豪チームでは小学生でできて当たり前になっています。 フォワード目指す方は練習しましょう。 フォワードのコツ、守備を徹底する フォワード サッカー フォワード 練習

 0＃ベンチプレスルーティン ＃BIG3 ＃フォームベンチプレスMAX 180kg挙げるウッシーのフォームルーティンを惜しみなく解説しています！ 動画でも言ってますが強い選手ってルーベンチプレスをするときの下半身のフォームの基本として 脚を肩幅ほどに開く 膝を90度に曲げる かかとを地面から浮かさないで足裏全体を地面につける 絶対にこのフォームにする必要はありませ今回は" ぶっちゃけベンチプレスはサッカーに効果あるのか "ご紹介していきたいと思います。 「ベンチプレスはサッカーに効果あるの？」 「サッカーにつながっているのか」 ずっとベンチプレスを 長岡向陵高校サッカー部 谷口成冴君 ベンチプレス100 Youtube サッカー ベンチプレス